nie wiem

No też prawda co do pojemnika :D z tego co liczyłem to 3400 kcal przy 80 kg i to jest żeby utzymać wagę, waga moja to od 80-83 kg. Co do tuńczyka to wiem żeby codziennie nie jeść, a ww i tłuszcze dobrze? Do białka wliczać tylko produkty pochodzenia zwierzęcego czy wszystko ma mieć ~160?:P Zmieniony przez - Azzurri w dniu 2013-01-06 13:01:35

Testosteron w tabletkach? poczytaj o undestorze ale z tego co wiem u nas już od kilku lat nie do dostania

Testosteron w tabletkach? poczytaj o undestorze ale z tego co wiem u nas już od kilku lat nie do dostania A tak słyszałem ale to lata temu...

cius... WIEM NIE TYLKO TYLE CO ZJEM.

Wiem Ale może przeceniasz moje zdolności regeneracyjne albo uważasz że moja dieta jest na tyle beznadziejna że doprowadzenie jej do ładu pozwoli na zbicie wagi i zrobienie wyników w TS dzięki za dobre chęci ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

...ja wiem czy potrzebny mu trening na siłę:-? z kulturystycznego może wyciągnąć jeszcze sporo owej siły bo były spore braki w trenowaniu, zapewne i w diecie; jesli to zostatnie ogarnięte, w dłuższym przedziale czasu zastosuje kilka mikrocykli, ktore urozmaica treningi i wprowadzą nowe bodźce to można jeszcze sporo dodać zarówno siły jaki masy, [...]

czy ja wiem Pig killer czy aż tyle 6-10 też dobrze wchodzą - większy ciężar to silniejszy bodziec przy zakresie 12-15 radziłbym sie trzymać bardzoej do łydek - one są oporne i dużo ruchów dobrze na nie działa powodzenia na zawodach jutro

ja miałem naderwany i wiem że to boli jak**** ja nic sie nie martwiłem przeszło z jakimś czasem choć kosztowało to wiele bólu ja mam głupi sposób ale jakoś działa

Z tego co wiem, i z tego co czytalem, to masz na to duze sznase, poniewaz pozostalo Ci jeszzce 6.5lat na rosniecie. A jesli sam mowisz ze urosles 11cm przez ostatni rok, to znaczy, ze wszystko jest w porzadku. Sam mam 16lat i 174cm wzrostu, a w wieku 14 lat mialem tez okolo 168cm. Dlatego mysle, ze damy rade :D I nie martw sie, bo masz jeszcze [...]

Licze na obszerna relacje z dzialania MSM. Ja sie decyduje na sam weglan wapnia z allegro w woreczku. Bede brac 2 razy dziennie po 1 gramie (2x 400mg wapnia) o witamine D staram sie w aptekach, ale wszedzie chca recepte. Tego chlorku magnezu troche sie obawiam, dopoki nie znajde jakichs opinii ludzi, ktorzy pozerali wlasnie takie [...]

jordanwlkp dobre słowa a jak ta meta ma sie do orala z tego co wiem to co 6h nowa aplikacja to troche nie fajne jak sie ma chodzi o działanie

Troche naczytalem sie o tej Dextrozie i teraz wiem, ze nie byl to dobry wybor ;) Trudno sie mowi. Ale ponawiam moje pytanie o bcaa;p W DNT nie brac ich w ogole?

W lapie bylo wiecej ale mialem ponad pol roku przerwy i dlatego wszystko podpadalo.. Dlatego teraz chcem sprobwac czegos nowego bo wiem ze nie latwo bedzie mi do tego powrocic co mialem, a meta mi napewno troche w tym pomoze.. p.s. Fajna masz fotke ATOMÓWKI RULEzzzzz!!!!!!!! <<<---Niech Moc Bedzie Z Wami--->>>

Mam pytanie bo plan jest cypio(12 tyg) + meta( 6 tyg) czy przy takim cyklu może wystapić spory trądzik. Wiem że to zależy od osoby, ale czy przy jakiś innych środkach wysyp może być mniejszy. Pisze w tym moim temacie aby nie zakładać kolejnego

az tak zle z wynikami to nie jest. hmm czemu 5 razy na siłke ?? no i dieta a własciwie jej brak. niedopuszaczlane jesto cos takiego. minimum 5 posiłków. poczytaj to: http://www.sfd.pl/temat173140/ wiem ze trudno w czasie pracy cos zjesc, ale pamietaj ze zawsze mozna w plastikowe pudełka zapakowac zarcie i potem je zjesc, w ostatecznosci jeden [...]

A jak z psychą bo wiem, że jeśli nie jest ok to wyniki są do dupy. Mialem zły okres i siłka też mi nie szła.

Wiem, że wygrał Krzysiek Jarocki, 24 lata i duże perspektywy przed sobą w temacie Strongman. Miałem okazję ćwiczyć z nim na przyrządach to dosłownie latał z walizkami 140kg Drugi Był koleś z Mrągowa!! Bo mój kolega z Krynek, z którym się przygotowywałem, mówił że był 8, trochę się wkurzył bo wugie mnie miał bardzo dobrą formę. Nagrody ponoć [...]

HEHE ziomek zrozum 2 rzeczy.... 1. zycie to nie bajka tylko *******ona walka.... temu co sprzedaje chodzi o kase i chce zarbic i g**** go obchodzą twoje rezultaty... 2. też napisze ze mam 14 lat i wyciskam 155 kg wiem ze mało ale trenuje dopiero 2 dni.. uwieżysz mi ????

Przeciez mozna wyrzeźbić brzuch w domu ... Z tego co wiem na A6W można bardzo ładnie brzuch wyrzeźbić, a z domu wychodzić nie trzeba ... Szukaj... prawy, górny róg ekranu :P

Wiem, że ciężko to wytłumaczyć ale to nie ja umieśiłem ten post w sprawie omnandrenu - po prostu jakiś kut*** włamał mi się na moje konto - nie będe się już więcej tłumaczył. Szanuj grosze a złotówki przyjdą same